LATINO FITNESS
Taniec, energia i spalanie kalorii
Zajęcia taneczne przeznaczone dla każdego, kto chce zrzucić zbędne kilogramy, a przy tym dobrze się bawić i intensywnie pracować nad swoją formą. Trening łączy elementy aerobiku z rytmami tańców latynoamerykańskich, takich jak salsa, samba, merengue, flamenco, a nawet taniec brzucha. Intensywne ćwiczenia skutecznie przyspieszają spalanie kalorii, pomagają w modelowaniu sylwetki i poprawiają kondycję. To zajęcia idealne dla osób, które pragną nie tylko uzyskać smukłą sylwetkę, ale również poprawić samopoczucie, siłę i wytrzymałość. Regularny trening poprawia również wydolność organizmu.
Czas trwania:
55 minut
Dla kogo?
Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku, chcących spalić kalorie, poprawić kondycję i cieszyć się energicznym treningiem. Idealne dla tych, którzy lubią taniec, ruch i dobrą zabawę
Intensywność:
Średnia - zajęcia o średniej intensywności, angażujące całe ciało, poprawiają kondycję i wytrzymałość
Cel zajęć:
Spalenie kalorii, poprawa kondycji, kształtowanie sylwetki, zabawa
Efekty:
sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, redukcja tkanki tłuszczowej